DUŻYMI LITERAMI: dieta zdrowia

Pokazywanie postów oznaczonych etykietą dieta zdrowia. Pokaż wszystkie posty

wtorek, 10 grudnia 2013

Papryka czerwona pieczona w zalewie.

Skład : papryka (63%), woda, cukier, sól, czosnek, regulator kwasowości: kwas octowy.

Wartość energetyczna w 100g: 26kcal
Kod kreskowy : 3800018506245

Skorowidz:
E 260 Kwas octowy
Ze strony Federacji Konsumentów ( http://www.federacja-konsumentow.org.pl/story.php?story=35 )
Wytwarzany metodą fermentacyjną (przez mikroorganizmy) regulator kwasowości i konserwant. Ma zdecydowanie kwaśny smak. Występuje w naturze. Skoncentrowany kwas może prowadzić do zniszczenia tkanek. Występuje w artykułach spożywczych wyłącznie w dawkach nie zagrażających zdrowiu. Uważany za nieszkodliwy.

piątek, 7 grudnia 2012

TUREK CAMEMBERT

Ser camembert naturalny pełnotłusty.

Składniki : mleko pasteryzowane, sól, kultury mleczarskie, podpuszczka mikrobiologiczna, pleśń gatunku Penicillium candidum i Geotrichum candidum.

:) skład zachęca do jedzenia... trzeba tylko uważać na kaloryczność :

100g - 350 kcal
opakowanie 120g - 420kcal

środa, 31 października 2012

Dieta dla wzmocnienia układu krążenia

Co zrobić, by serce miało się lepiej? … Nikomu nie trzeba przypominać, że serce jest mięśniem o specyficznej i charakterystycznej tylko dla niego budowie. Pompuje krew do każdego zakamarka naszego organizmu.

Image: FreeDigitalPhotos.net

Poprawność jego funkcjonowania zależy od wysycenia dopływającej do niego krwi tlenem. Serce może bić bardzo długo i zdrowo pod warunkiem kompletnego odżywienia organizmu. Warto więc wiedzieć, że warzywa i owoce są cennym i bogatym źródłem wielu witamin, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i zachodzących w nim procesów.

Warzywa i owoce zapewniają organizmowi dowóz składników, które regulują procesy metaboliczne ustroju, a więc m.in. są to: witamina C, K, B, B2, E i prowitamina A, dostarczają również pektyn, które pod względem żywieniowym stanowią jedną z frakcji rozpuszczalnego włókna pokarmowego, dalej celulozę, która z punktu dietetycznego jest pożądana ze względu na pobudzanie ruchów perystaltycznych jelit.

Zielone warzywa to bogate źródło folianów, które pośrednio zapobiegają budowie blaszki miażdżycowej. Szerokie spectrum folianów znajdziemy w: brokułach, brukselce, szpinaku, kapuście włoskiej, szparagach, sałacie, pełnych ziarnach zbóż, roślinach strączkowych ( m.in. groch, fasola), owocach cytrusowych, wątrobie, drożdżach.