Zdrowe śniadanie :)

Odkąd przeczytałam składy... nie jadam już kupnych płatków śniadaniowych i musli ... płatki preparuję sama, według nastroju :) 

Poniżej prosty przepis na smaczne musli ze świeżymi borówkami : 

Płatki owsiane górskie 
Nasiona lnu 
Suszona żurawina ( bez dwutlenku siarki * - moją zakupiłam w Rossmannie ) 
Rodzynki ( bez dwutlenku siarki * - moje zakupiołam w sklepie Batom )
Orzechy włoskie ( z własnego orzecha :) )
Orzechy brazylijskie 
Migdały

GREEN-UP żurawina ; Herbapol-Lublin S.A.

Napój energetyzujący o smaku owoców żurawiny z naturalną kofeiną z guarany, gazowany. 


Skład : woda, cukier, zagęszczone soki owocowe (jabłkowy,winogronowy, żurawinowy 0,07%, z bzu czarnego), dwutlenek węgla, kwas cytrynowy- regulator kwasowości, aromat naturalny, naturalna kofeina, ekstrakt z guarany 0,02%, koncentrat z marchwi i czarnej porzeczki.


Skorowidz:  
CUKIER ... 


E 290 Dwutlenek węgla 
Ze strony Federacji Konsumentów ( http://www.federacja-konsumentow.org.pl/story.php?story=35 )     
Naturalny, produkowany przez roślinny gaz stosowany przy pakowaniu żywności. Występuje w każdej żywej komórce. Uważany za nieszkodliwy. 


E 330 Kwas cytrynowy
Ze strony Federacji Konsumentów ( http://www.federacja-konsumentow.org.pl/story.php?story=35 )    
Otrzymywany na drodze fermentacji pleśniowej (Aspergillus niger) regulator kwasowości i przeciwutleniacz. Substancja występująca w przemianie materii człowieka. Tylko w bardzo dużych dawkach, które nie są stosowane w żywności, może powodować zaburzenia w przyswajaniu wapnia. Uważany za nieszkodliwą.